Nächster ONLINE-ZOOM zum Buchinger Fasten für Interessierte findet am Freitag 12.01.2024 um 17 Uhr statt.
Fordere den Link für Deine Teilnahme am Fasten-Zoom an, gern per WhatsApp 01723615250.
DAS BUCHINGER FASTEN
Fasten ist nicht hungern. Wer hungert, fastet nicht.
Ich bin begeisterte Fasterin und das noch gar nicht so lange. Nach einem gesundheitlichem Zusammenbruch vor ein paar Jahren, habe ich mein Leben auf andere Füße gestellt, meinen Job gekündigt, bin Gesundheitsberaterin geworden und habe viele Weiterbildungen absolviert. Und zu meinem Gesamtkonzept gehört einfach nun auch das Fasten dazu.
Als ausgebildete Gesundheitsberaterin und geprüfte Fastenleiterin begleite ich euch auf dem Weg durch das Buchinger-Fasten, zu mehr Gesundheit, während eures Arbeitsalltags oder auch während eurem Urlaub. Viele haben leider nicht so viel Urlaub und deshalb ist es gut auch während der Arbeitszeit das Fasten richtig geplant durchzuführen.
Fasten als Prävention hat viele positive Effekte. Es findet eine Art Reinigung statt. Ablagerungen, Fette und Gifte werden abgebaut und über den Atem, die Haut und die Verdauungsorgane ausgeschieden. Diese gründliche, innere Reinigung des Körpers setzt sich aber auch auf Geist und Seele fort.
Lass Dich begleiten auf deinem Weg zu mehr Gesundheit.
"Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübungen und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei." Das sagte schon der berühmteste Arzt des Altertums Hippokrates von Kos (460 – 370 v. Chr.), auf den heute noch alle Ärzte ihren Eid schwören.
Was ist Buchinger Fasten? Bei dem richtigen Fasten kommt es nicht zu einem Hungern. Der Körper greift nach einer
kurzen Umstellungsphase auf seine eigenen Depots zurück. Das heißt, die verfügbaren Reserven werden angegriffen. Zunächst die Kohlenhydrate, die allerdings relativ schnell aufgebraucht sind. Dann stehen Eiweiße und Fette auf der Tagesordnung. Nach einigen Tagen ist es nur noch Fett. Davon ist auch bei schlanken Menschen reichlich vorhanden.
Besonders positiv dabei ist, dass immer zuerst die Stoffe verwendet werden, die wir am wenigsten brauchen. Organe und Muskulatur werden verschont.
Fasten ist aber auch keine Diät. Denn beim Fasten hungert man ja nicht. Und beim Fasten geht es in erster Linie nicht um eine Gewichtsabnahme. Bei einer Diät wird immer noch so viel Nahrung zugeführt, dass die Verdauungsorgane normal arbeiten müssen. Deshalb kommt es da auch nicht zu einem Fastenstoffwechsel.
Fasten ist der bewusste, freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung. Der freiwillige Verzicht bereichert vielseitig. Es ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen.
Schöner Nebeneffekt: auch das ein oder andere Kilo verschwindet. Ein guter Einstieg, um Schwung in sein neues Essverhalten zu bringen.
Beim Buchinger-Heilfasten geht um einen gesunden Lebensstil und ungesunde Verhaltensweisen zu erkennen und nachhaltig zu ändern.
Außerdem geht es um Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung, Ruhe, Gefühle, Gedanken, Stille.
Das Heilfasten ist eine aktive Gesundheitsvorsorge und ein Anti Aging Prozess.
Du brauchst ein Beratungsgespräch*, um für Dich die Entscheidung zu treffen, ob FASTEN nach BUCHINGER der richtige Weg für Dich ist?
*Beratungsdauer 45-60 Min 35€
Lass Dich beraten und entscheide, ob Du eine professionelle und geprüfte Begleitung durch Deine Fastenzeit brauchst.
Die Kosten für diese Beratung bekommst Du gutgeschrieben, bei Buchung einer Fastenbegleitung bei mir.
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Haben Sie Fragen zum BUCHINGER FASTEN oder möchten Sie selbst eine Fastenkur machen, dann melden Sie sich gern per EMail bei mir.
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